Myślę, że większość z nas próbuje znaleźć złoty środek na połączenie potrzeb ciała i ducha, żeby żyć w zgodzie ze sobą i czuć się spełnioną.
Nie jest to łatwe, dlatego uważam, że warto czerpać inspiracje i wiedzę z różnych źródeł.
W trakcie konferencji „Eco-kobieta, czyli w zgodzie z ciałem i duszą”, zorganizowanej przez Małgorzatę Penkalę, miałam okazję spotkać wyjątkowe osoby. Było mnóstwo energii, inspiracji, a także czasu na przemyślenie tematów, które często wypieramy ze świadomości, bo „przecież mamy teraz ważniejsze sprawy na głowie”.
Patrycja Załug (certyfikowany coach pewności siebie, bizneswoman, współwłaścicielka Akademii Kobiet Sukcesu) w swoim wystąpieniu poruszyła temat poddawania się <pani perfekcyjnej>, czyli oczekiwaniom wobec siebie ponad siły i braku satysfakcji z efektów. Jest to pułapka, w którą łatwo wpaść, bo mamy ambicje i wysokie oczekiwania, ale tłamsimy przy okazji nasz potencjał i potrzeby – duchowe, emocjonalne. Dlatego warto znaleźć chwilę na przemyślenie „czego potrzebuję i dlaczego tego potrzebuję”? Może dzięki takiej intelektualnej wędrówce (na którą dajemy sobie czas każdego dnia) odkryjemy prawdziwą motywację i odpowiedź na pytanie <co jest dla mnie najważniejsze w życiu>.
Renata Wrona (trenerka rozwoju osobistego, akredytowana Life & Business Coach ICF, PR managerka, bizneswoman, właścicielka firmy PRIME IMAGE, autorka książki „Szczęśliwa kobieta – rozwój, kariera, miłość”), przypomniała o sile oddziaływania, jaką mamy na nas samych i na otoczenie. To, w jaki sposób myślimy o sobie, determinuje to, w jaki sposób działamy, a to jak myślimy o innych sprawia, że tacy właśnie się dla nas stają. Skupiając się na wadach, złych relacjach pozwalamy, żeby te elementy były w naszym życiu dominujące… Wniosek sam się nasuwa. Nie warto tracić czasu na narzekanie – dobrem przyciągniemy dobro 🙂
Karo Akabal (założycielka pierwszej w Polsce szkoły seksu i miłości – Sex & Love School) historią, którą nam opowiedziała, właściwie potwierdziła wszystkie wcześniejsze założenia. Kiedy przejęła kontrolę nad swoim życiem, pozbywając się wszystkich narzuconych jej ról przez osoby, które miały wizję <jaka powinna być> – zaczęła żyć pełnią życia w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Teraz uczy inne kobiety, że spełnienie jest w naszym zasięgu, a sex to nie temat tabu, tylko jeden z elementów na drodze do szczęścia.
Anna Szczypek (założycielka Klubu Równowagi, twórca Metody Równowagi Metabolicznej, właścicielka cateringu dietetycznego SpokoBOX) pozwoliła odetchnąć wszystkim osobom myślącym o restrykcyjnej diecie. Odżywianie powinno być zgodne z naszymi potrzebami, a nie dostosowane do wytycznych, które odbierają nam radość z jedzenia. Wiedza na temat tego co jemy i jakie ma to działanie na nasz organizm, pozwoli nam zaplanować menu, które nie tylko będzie zdrowe, ale i smaczne. Zdrowy rozsądek i pogłębianie wiedzy to przepis na zdrowe życie.
Celestyna D. Osiak (Soul Coach, prowadzi coaching indywidualny i grupowy oraz słynny cykl szkoleń „Biznes z Duszą”) zwraca uwagę na to jak ważne jest słuchanie własnej intuicji <wewnętrznego głosu>, który jest naszym mądrym doradcą i w najprostszym przekazie, wskazuje najlepsze rozwiązanie.
– Ile razy zdarzyło Ci się postąpić wbrew temu, co czułaś?
A ile razy tego żałowałaś?
Jeśli często, to sama widzisz, jak ważne jest umiejętne wsłuchiwanie się w siebie.
Ania Dąbrowska (terapeutka pracy z ciałem, trener Procesu Tworzenia, właścicielka Zielonej Pomarańczy) zabrała nas w podróż w głąb siebie w trakcie medytacji – do ogrodu wyobraźni, w którym możemy spotkać to, co jest dla nas ważne. Podświadomie tworzymy symbole, które mogą nam dostarczyć odpowiedzi na trapiące pytania lub pozwolą lepiej poznać samych siebie.
Opisałam te spotkania w ogromnym skrócie, ale chciałam Wam choć trochę przybliżyć tematy, w których każdy może znaleźć dla siebie inspiracje lub otrzymać wartościową wiedzę. Cieszę się, że byłam partnerem tego wydarzenia.
Dla każdej prelegentki zaprojektowałam indywidualnie dopasowany Tie art.